6
"પાગલ"થી શાંત સુધી: મેં મારું મન કેવી રીતે સાજું કરવું તે શીખ્યું
હું ઘણો સમય એવા રૂપમાં જીવ્યો જે કેટલાક લોકો "પાગલ" કહી શકે.
મને "પાગલ" શબ્દ પસંદ નથી — કારણ કે તે જૂનો અને અયોગ્ય લાગે છે — પણ હું અહીં ફક્ત મારા વિશે વાત કરી રહ્યો છું, તેથી આ શબ્દ વાપરી રહ્યો છું.
હકીકતમાં, "અસ્વસ્થ" હોવાનો અર્થ એ હતો કે હું મારી કલ્પનાને ખોટી રીતે સમજતો હતો.
હું એવા વાતાવરણમાં મોટો થયો જ્યાં "ભવિષ્યવક્તા" અને "અલૌકિક શક્તિ ધરાવતા લોકો" સાચા માનવામાં આવતા.
આ માન્યતાઓએ મારા વિચારોને આકાર આપ્યો.
હું માનવા લાગ્યો કે મારા પોતાના વિચારો પણ ભવિષ્યવાણીઓ છે.
હું મારા દરેક વિચારને સત્ય સમજીને સાંભળતો.
મને લાગતું કે લોકો મારા વિચારો વાંચી શકે છે — કારણ કે બાળપણથી મને કંઈક એ રીતે શીખવાયું હતું.
હું ખોટો હતો, પરંતુ મને એની ખબર નહોતી.
આ વિચારો મને શંકા, ગૂંચવણ અને અનંત માનસિક દુઃસ્વપ્નોમાં ધકેલી ગયા.
પણ આ જ તો સમસ્યા છે કે કેવી રીતે લોકોને "ડાયગ્નોઝ" કરવામાં આવે છે.
લેબલ્સની મર્યાદાઓ
ડોકટરો ઘણીવાર થોડા સમયની મુલાકાત પછી જ કોઈને નિદાન આપી દે છે — અને પછી એ લેબલ માણસ સાથે ચોંટી જાય છે.
પણ જો આપણે નિદાનને થોડું જુદાં રીતે જોઈએ તો?
મારે ડોક્ટર મને પૂછે કે "તને કેમ લાગે છે કે લોકો તારા વિચારો વાંચી શકે છે?" — અને હું ઈમાનદારીથી વિચારું, તો મને સમજાત કે હું "પાગલ" નહોતો...
મને બાળપણમાં ખોટી રીતે શીખવાયું હતું — અને એ જ રીતે મારા વિચારો ઘડાયા.
શું હું "ખોટું વિચારતો" હતો? હા.
શું એ તર્કસંગત હતું? નહીં.
શું એ સ્વસ્થ વિચાર હતો? બિલકુલ નહીં.
પરંતુ અહીં મારી દૃષ્ટિ ઘણા ડોક્ટરો કરતાં જુદી હતી:
હું શીખતો ગયો.
સમય સાથે મેં મારા વિચારોની ભૂલોમાંથી શીખવાનું શરૂ કર્યું.
મને સમજાયું કે વિચારો પણ ખોટા હોઈ શકે.
હું દરેક વિચારને "ભવિષ્યવાણી" માનવાનું બંધ કર્યું.
વિશ્વાસ કરતા પહેલા મેં મારા મન પાસે પુરાવા માગવા શીખ્યું.
મેં પુરાવા શોધ્યા કે લોકો મારા વિચારો વાંચી શકતા નથી.
ધીમે ધીમે, હું ભયગ્રસ્ત વ્યક્તિમાંથી શાંત અને સ્થિર ઉપચારક બની ગયો.
હું એવા લોકોને મદદ કરી શક્યો જેઓને પણ લાગતું હતું કે લોકો તેમના વિચારો વાંચી શકે છે.
મને ખોટું શીખવાયું હતું, અને હવે હું એ જ ખોટું શીખેલા લોકોને સાચું શીખવી શકું છું.
અમારા સંઘર્ષો બીજા માટે દવા બની શકે છે.
નિદાન હંમેશ માટે નહીં — અસ્થાયી હોવું જોઈએ
મારા મતે, ઘણીવાર નિદાન અસ્થાયી હોવું જોઈએ, જીવનભરનું નહીં.
ઉદાહરણ તરીકે:
"આ વ્યક્તિને હાલ માટે સ્કિઝોએફેક્ટિવ ડિસઓર્ડર છે."
કોઈ અજાણી વ્યક્તિ, માત્ર થોડા મિનિટની મુલાકાત પછી, તમારા જીવન માટે કાયમી લેબલ લગાવી દે — એ તર્કસંગત નથી.
ખાસ કરીને ત્યારે જ્યારે લોકો સાચે સાજા થઈ શકે છે.
વિજ્ઞાન પણ પુનઃપ્રાપ્તિનું સમર્થન કરે છે
હું "ફર્સ્ટ એપિસોડ સાયકોઝિસ" પ્રોગ્રામમાં યુવાઓ અને કિશોરો સાથે કામ કરી ચૂક્યો છું.
શોધ દર્શાવે છે કે યોગ્ય માહિતી, સહકાર અને ઉપચારથી આ ઉંમરના લોકો નોંધપાત્ર રીતે પુનઃપ્રાપ્ત થઈ શકે છે.
મારો સિદ્ધાંત ફક્ત વ્યક્તિગત અભિપ્રાય નથી — એ વિજ્ઞાન દ્વારા સમર્થિત છે.
લોકો "ખોટા વિચાર"માંથી બહાર આવીને સંપૂર્ણ, સામાન્ય જીવન જીવી શકે છે.
આ સત્ય વિજ્ઞાન છે — જે આરોગ્ય ક્ષેત્રે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
અને મેં પોતે જોયું છે કે લોકો ખોટા વિચારોમાંથી સાજા થઈ શકે છે.
લોકો સાજા થઈ શકે છે. ક્યારેય હાર માનશો નહીં.
મુખ્ય સંદેશ
હું જીવંત પુરાવો છું કે મન સાજું થઈ શકે છે.
લેબલ્સ જીવનભર માટેની સજા હોવાની જરૂર નથી.
સમય, શીખવાની ઈચ્છા અને સહકારથી લોકો અસ્તવ્યસ્તતામાંથી શાંતિ તરફ જઈ શકે છે — જેમ હું ગયો.
તમારા વિચારોની ભૂલો બદલ પોતાને દોષ આપશો નહીં — એમાંથી શીખો.
સમય જતાં તમે એ જ ભૂલો ફરી નહીં કરો.
કદાચ તમે અવાજો સાંભળ્યા અને પછી સમજાયું કે એ ખોટું હતું.
તો હવે તમે શીખી ગયા કે અવાજો પણ ખોટા બોલી શકે છે — એ શીખ હંમેશ રાખો.
અથવા કદાચ તમે કોઈ વિચાર સાંભળ્યો કે "કેસિનો જા" અને તમે બધું ગુમાવ્યું.
તેમાંથી પણ શીખો.
અમે સમય સાથે વધીએ છીએ.
અમે આપણા "અસ્વસ્થ" વિચારોમાંથી શીખી શકીએ છીએ — અને ધીમે ધીમે તે વિચારોને સ્વસ્થ અને તર્કસંગત બનાવી શકીએ છીએ.
Bạn đang đọc truyện trên: WatTruyen.Top